(资料图片)

作者|帆书·落落 主播 |帆书 · 楚翘 今年开始，身边的一切都在慢慢复苏。 商场店铺涌入许久不见的人群，各种集体活动、演出重回大众视野，全国的旅游景点大排长龙…… 春暖花开之下，是一片令人心动的欣欣向荣。 但这背后，情绪低谷仍然笼罩在部分人心头。长期的低气压让有的人变身“厌世愤青”，张口就是负能量爆棚； 有的人感慨大城市卷不动，要去小镇面朝大海春暖花开； 更有的人直接跑上终南山，直呼要过古代隐士的避世生活。 但 正如亚里士多德说，人是社会性动物。 任何人都无法脱离尘世存在。 厌世和逃避也只不过是精神麻痹和物理隔断，无法真正改变什么。 反而，如果拿厌世当高级，拿避世当洒脱，可能会在“众人皆醉我独醒”的优越感中迷失自我，丧失情绪调节和正确认知世界的能力。 成年人的智慧，应该从摆脱厌世和避世开始。几年前，社会上刮起了一阵“逃离北上广”、“隐居避世”之风。 很多年轻人对当前的生活感到无力，再加上一些媒体和博主鼓吹“诗和远方”，头脑一热就决定“面朝大海，春暖花开”。 美其名曰： “低欲望生活”。但远方真的有想象中那么美好吗？ 脱口秀演员李诞曾经说过： 你们只看到图片里大草原的星空有多美，但没看到草原上的蚊子有多大； 海子的诗里写“关心粮食和蔬菜”，是因为卖菜的车一周只来一趟…… 而且在如今的时代，连地图上都不再有没被发现的地方。 隐居能隐到何处，避世又能避到何方呢？除了生活上的不便，精神上的倒退也不容忽视。 网上很多人分享自己“裸辞隐居”的经历： 在大城市卷不动了，辞职来到小地方想着做做自媒体调整调整状态。 结果因为没有计划没有驱动力，每天都想着：不着急过几天再说。 慢慢发现生物钟乱了，时间也荒废了。 完全不像网上宣传的那样放慢了节奏、找到了自己，反而是在时间流逝中边焦虑边荒废了人生。 其实 真正的洒脱和清醒，从来不会远离人间，也不会因为别人的生活方式打乱自己的节奏。 如果看到同龄人在北上广疯卷，就觉得待在老家的自己不够上进； 看到大家都辞职跑路，就觉得没有说走就走的自己的精神不够富裕。 那这种状态恰恰说明，我们没有看清自己的内心。 人间清醒从来不是跟随别人的脚步，只有找到自己的节奏，才不会被外界的风吹草动打乱带偏。 著名心理学家阿德勒曾说： “人类所有的烦恼，都来自于人际关系。”很多人选择逃避，归根结底也是因为厌倦了这些“关系”。 如今的时代，每个人的生活都充满艰辛。 而人情社会的无效社交，和互相伤害的有毒关系，更是让本就疲惫的精神雪上加霜。 曾经认识的一个朋友，不管什么时候看到他，都永远在社交。上班的时候给领导端茶，午休的时候陪同事吃饭，下班之后流连于各种项目饭局，甚至半夜被叫去酒吧给别人结账。 表面上看，他好像人脉很广，什么人都认识。 但私下里同事们提起他，大多时候还是一脸鄙夷。 经济学中有一个概念叫 “边际效用递减”。是指在其他条件不变的情况下，投入量越多，得到的收益反而越少。放在人际关系上也是同理。 当你不提升自己的价值，只盲目花时间精力在“向上社交”上，你得到的收益一定和你的期待相反。 良好的人脉往往不是求来的，而是当你拥有了足够的实力，自然吸引来的。永远在社交，不仅会让你没有时间提升自己，还会让人感觉“你的时间不值钱”。 这种廉价感得不偿失，并且会在很长一段时间内无法抹除。 所以，在“厌世”之前，不妨先审视一下自己的“关系网”：如果有些社交，一味浪费时间，却带不来任何效益和情感价值，那就大可舍弃； 如果有些关系，只是造成打击和伤害，而无法激起成长和进步，那就赶紧斩断。 成年人的世界，与其厌恶，不如改变。诺贝尔文学奖得主莫言曾说： 热爱生活，是我们作为世间一分子的本能。 热爱生活，并不代表你不讨厌生活中的所有东西。 你大可对糟糕负面的东西深恶痛绝，这恰恰是说明了你对美好的热爱。一辈子这么长，我们总会遇到灰心丧气、甚至绝望的时刻； 但一辈子这么长，也总能等到离开糟糕处境的转机。 1972年，21岁的史铁生被推进了手术室，等他被推出来时，已经失去了双腿。 在最该年轻气盛的年纪，他却被现实重重拍在地上。 刚失去双腿的那几年，他经常在家摔东西，心中充满了怨恨与愤怒。 但很快他就发现， 对世界深恶痛绝并不能减轻他的痛苦，像鸵鸟一样把头埋在沙子里，也于事无益。反而是认识到“众生皆苦”后，让他对生活多了几分释然。 当意识到苦难是永恒的，史铁生开始在每段苦难中寻找“小确幸”。 起先，因为丧失了行走的能力，他难过于每天都要坐轮椅； 而当生出褥疮，只能躺在床上时，他又怀念起坐着的时光。 原来我们已经足够幸运，相比更苦难的人生而言。生活中，遇到领导的责骂，可以想想幸好不是开除； 期待已久的晋升失利、用心维系的亲密关系破裂，也可以想想或许是上天帮你把不适合的东西拒之门外。 正如《海边的卡夫卡》所说： 暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。 但有一件事是确定的： 当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人。金庸先生的《倚天屠龙记》中有这样一段话，被视为武林最高绝学： “他强任他强，清风拂山岗。他横由他横，明月照大江。”内卷时代，相信走到今天的你一定很辛苦。 但希望你依然能在外界的节奏中冷静下来，聆听自己内心真实的声音。 点个「在看」，愿我们都能人间清醒，开辟出自己的天地。 作者 |落落，唯有王城最堪隐，万人如海一身藏。 主编 | 阿医 排版 | 余景 图片| 图虫创意 音乐 |Nocturne In E Major, Opus 9, No. 2 帆书423读书日活动已经开启 点击下方图片，立即参与